Beschreite den Weg, der Dich zu einem glücklicheren, stärkeren und gesünderen Leben führt. Gemeinsam mit mir entfesselst Du die natürliche, angeborene Kraft, die tief in Dir wohnt. Lerne solide und effektive Entspannungs-, Konzentrations- und Atemtechniken, stimuliere Dein Immunsystem und verbessere Deine sportliche Leistungsfähigkeit.

Als zertifizierter Wim Hof Method Trainer und Atemtrainer führe ich Dich in die Techniken der Wim Hof Methode ein und baue mit Dir neue Atemgewohnheiten auf.

Du findest bei mir diese 3 Säulen:

 Atmung

Mindset

Kälte

Funktionelles Atemtraining

natürlich & ökonomisch Atmen lernen

• besserer Schlaf und mehr Ruhe & Gelassenheit
• reduziert Asthma, Bluthochdruck, Panikattacken, Kurzatmigkeit, Belastungsasthma, Schwindel, Benommenheit und Allergische Beschwerden
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Simuliertes Höhentraining (IHHT)

steigere Deine sportliche Performance

• Bessere Sauerstoffversorgung im Wettkampf
• Gesteigerte Ausdauer und längerer Fokus
• bewahrt Dich vor Kurzatmigkeit und frühzeitiger Ermüdung
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Wim Hof Methode

finde Dich selbst und wecke Dein inneres Feuer

• reduziert Entzüdungen im Körper
• hilft bei Depressionen, Burnout, Rheuma uvm.
• Steigert die Stressresistenz und erleichtert das Bewältigen von Herausforderungen
• Fühlt sich einfach mega gut an!
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