Beschreite den Weg, der Dich zu einem glücklicheren, stärkeren und gesünderen Leben führt. Gemeinsam mit mir entfesselst Du die natürliche, angeborene Kraft, die tief in Dir wohnt. Lerne solide und effektive Entspannungs-, Konzentrations- und Atemtechniken, stimuliere Dein Immunsystem und verbessere Deine sportliche Leistungsfähigkeit.

Als zertifizierter Wim Hof Method Trainer, Oxygen Advantage® Trainer und Atemtrainer bringe ich Dir die Techniken bei, die Dir helfen können Dein Leben auf die nächste Ebene zu heben. 

Du findest in meinen Trainings und Coachings diese 3 Säulen:

 Atmung

Mindset

Kälte

Funktionelles Atemtraining

natürlich & ökonomisch Atmen lernen

• besserer Schlaf und mehr Ruhe & Gelassenheit
• reduziert Asthma, Post-COVID, Bluthochdruck, Panikattacken, Kurzatmigkeit, Belastungsasthma, Schwindel, Benommenheit und Allergische Beschwerden
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Simuliertes Höhentraining (IHHT)

steigere Deine sportliche Performance

• Bessere Sauerstoffversorgung im Wettkampf
• Gesteigerte Ausdauer und längerer Fokus
• bewahrt Dich vor Kurzatmigkeit und frühzeitiger Ermüdung
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Wim Hof Methode

finde Dich selbst und wecke Dein inneres Feuer

• reduziert Entzüdungen im Körper
• hilft bei Depressionen, Burnout, Rheuma uvm.
• Steigert die Stressresistenz und erleichtert das Bewältigen von Herausforderungen
• Fühlt sich einfach mega gut an!
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Im Interview im Bewusstsein und Physis-Podcast von und mit Florian Müller.

Florian habe ich in einem meiner Workshops kennengelernt. Er befasst sich umfassend mit dem Körper und Geist.

In seinem Podcast sind sehr interessante Gäste und Themen.

Reinhören lohnt sich!

http://bewusstseinundphysis.de/

Im Interview mit Christin Köhler.

Christin ist Life-Coach und unterstütz Menschen darin in ihre innere Kraft zu kommen und sich Raum für sich selbst zu geben.

Ganz unter der Überschrift Selbstfürsorge.

Christin bietet diesbezüglich auch online Coachings an:

https://www.christinkoehler.de/